Scrisoare de ramas bun – Gabriel Garcia Marquez
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina DanDaca pentru o clipa Dumnezeu ar uita ca sunt o marioneta din carpa si mi-ar darui o bucatica de viata, probabil ca n-as spune tot ceea ce gandesc, insa in mod categoric as gandi tot ceea ce zic.
As da valoare lucrurilor, dar nu pentru ceea ce valoreaza, ci pentru ceea ce semnifica.
As dormi mai putin, dar as visa mai mult, intelegand ca pentru fiecare minut in care inchidem ochii, pierdem saizeci de secunde de lumina.
As merge cand ceilati se opresc, m-as trezi cand ceilalti dorm. As asculta cand ceilalti vorbesc si cat m-as bucura de o inghetata cu ciocolata!
Daca Dumnezeu mi-ar face cadou o bucatica de viata, m-as imbraca foarte modest, m-as intinde la soare, lasand la vederea tuturor nu numai corpul, ci si sufletul meu.
Dumnezeul meu, daca as avea o bucatica de viata…
N-as lasa sa treaca nicio zi fara sa le spun oamenilor pe care ii iubesc, ca ii iubesc.
As convinge pe fiecare femeie sau barbat spunandu-le ca sunt favoritii mei si as trai indragostit de dragoste.
Oamenilor le-as demonstra cat se insala crezand ca nu se mai indragostesc cand imbatranesc, nestiind ca imbatranesc cand nu se mai indragostesc!
Unui copil i-as da aripi, dar l-as lasa sa invete sa zboare singur.
Pe batrani i-as invata ca moartea nu vine cu batranetea, ci cu uitarea.
Atatea lucruri am invatat de la voi, oamenii… Am invatat ca toata lumea vrea sa traiasca pe varful muntelui, insa fara sa bage de seama ca adevarata fericire rezida in felul de a-l escalada.
Am invatat ca atunci cand un nou nascut strange cu pumnul lui micut, pentru prima oara, degetul parintelui, l-a acaparat pentru totdeauna.
Am invatat ca un om are dreptul sa se uite in jos la altul, doar atunci cand ar trebui sa-l ajute sa se ridice.
Spune intotdeauna ce simti si fa ceea ce gandesti.
Daca as sti ca asta ar fi ultima oara cand te voi vedea dormind, te-as imbratisa foarte strans si l-as ruga pe Dumnezeu sa fiu pazitorul sufletului tau.
Daca as sti ca asta ar fi ultima oara cand te voi vedea iesind pe usa, ti-as da o imbratisare, un sarut si te-as chema inapoi sa-ti dau mai multe.
Daca as sti ca asta ar fi ultima oara cand voi auzi vocea ta, as inregistra fiecare dintre cuvintele tale pentru a le putea asculta o data si inca o data pana la infinit.
Daca as sti ca acestea ar fi ultimele minute in care te-as vedea, as spune te iubesc,
Nu mi-as asuma, in mod prostesc, gandul ca deja stii.
Intotdeauna exista ziua de maine si viata ne da de fiecare data alta oportunitate pentru a face lucrurile bine, dar daca cumva gresesc si ziua de azi este tot ce ne ramane, mi-ar face placere sa-ti spun cat te iubesc, ca niciodata nu te voi uita!
Ziua de maine nu-i este asigurata nimanui, tanar sau batran. Azi poate sa fie ultima zi cand ii vezi pe cei pe care-i iubesti. De aceea, nu mai astepta, fa-o azi, intrucat daca ziua de maine nu va ajunge niciodata, in mod sigur vei regreta ziua cand nu ti-ai facut timp pentru un suras, o imbratisare, un sarut si ca ai fost prea ocupat ca sa le conferi o ultima dorinta.
Sa-i mentii pe cei pe care-i iubesti aproape de tine, spune-le la ureche cat de multa nevoie ai de ei, iubeste-i si trateaza-i bine, ia-ti timp sa le spui imi pare rau, iarta-ma, te rog si toate cuvintele de dragoste pe care le stii.
Nimeni nu-si va aduce aminte de tine pentru gandurile tale secrete.
Cere-i Domnului taria si intelepciunea pentru a le exprima.
Demostreaza-le prietenilor tai cat de importanti sunt pentru tine.
Misterul roscovanei
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina DanTraia odata o minunata pisicuta de Angora care se numea Roscovana. Desi traia intr-o casuta fermecatoare, ea nu era fericita defel pentru ca aici, lucrurile nu se petreceau intotdeauna asa cum ar fi dorit ea.
In familie avea adeseori sicane si tot felul de lucruri dezagreabile. Uneori fratele sau mai mare o agasa si o tachina prea mult; alteori mama sa striga sau chiar ii interzicea sa actioneze asa cum i-ar fi placut. Astfel, in casa, Roscovana avea rareori linistea dorita si se simtea adeseori bine singura cu problemele sale.
Amicii de la scoala credeau ca Roscovana zambeste prea putin; uneori ea parea foarte obosita, atat de obosita incat casca la ore. Si erau norocosi prietenii care reuseau sa-i vorbeasca, pentru ca Roscovana era putin vorbareata. Rareori spunea ceea ce gandea.
Intr-o zi, Roscovana apare in clasa cu totul altfel. Ce schimbare! Era aproape incredibil! Curios lucru, incepand din aceasta zi Roscovana suradea tot timpul; este plina de energie la scoala si prietenii se ingramadeau in jurul ei pentru a auzi ce spunea, atat de mult si bine vorbea. Avea o multime de lucruri de spus sau de povestit! Dar, ce s-a intamplat? De unde aceasta modificare de comportament? Mister! Doar Roscovana stia cu adevarat ce se intamplase.
Unii povestesc si azi ca Roscovana vede acum lucrurile altfel pentru ca o zana buna i-ar fi dat curajul sa infrunte dificultatile. Altii spun ca un magician i-ar fi dat talentul de a-si schimba modul de a vedea lucrurile, pentru ca Roscovana ar avea acum un buton magic de care se poate folosi oricand si cat de des doreste.
Eu am auzit spunandu-se ca acest buton ar fi pur si simplu plasat pe lobul urechii sale drepte. Roscovana nu il poate vedea. Dar butonul magic este acolo intr-adevar, pentru ca Roscovana nu trebuie decat sa-si frece lobul urechii drepte si de indata butonul magic face minuni.
Si ce minuni! Fratele mai mare este enervant? Mama este nerabdatoare? Tata este furios? Roscovana nu se mai lasa ranita de atitudinea celorlalti. Roscovana are butonul magic, de care se foloseste. Si ea il utilizeaza atat de des cat are nevoie. Si de fiecare data cand Roscovana se foloseste de butonul sau magic, se simte bine si din ce in ce mai bine. Iata! Si asa continua misterul Roscovanei. Ea utilizeaza butonul sau magic si de fiecare data in inima sa este tot mai bine.
Si in pofida tuturor dificultatilor pe care le intalneste, Roscovana surade si are intotdeauna o multime de lucruri de povestit prietenilor sai.
Simti ca te raneste comportamentul negativ al celorlalti fata de tine? Te influenteaza intr-o asa masura incat preferi sa iti restrangi comunicarea cu ceilalti, sa te retragi in singuratate?
Aminteste-ti ca Roscovana a reusit sa infrunte dificultatile, sa-si schimbe modul de a privi lucrurile, sa se simta din ce in ce mai bine, utilizand butonul magic.
Si tu poti sa-ti descoperi propriul tau buton magic pentru a avea tot mai multa incredere in tine, pentru a-ti exprima nevoile, supararile, preferintele, sentimentele, pentru a te simti bine impreuna cu ceilalti si cu tine insuti.
Michel Dufour, 1993, Allegories pour guerir et grandir, Les Editions JCL INC, Ottawa
In cautarea Fericirii
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina DanA fost odată o prinţesă care avea de toate. Ei bine, chiar de toate. Ea locuia într-un castel uriaş. După rege şi regină, ea era cea mai importantă persoană din toată ţara. Bineînţeles, fiind prinţesă, ea avea tot ceea ce ar fi fost posibil să visezi. Puteţi să vă imaginaţi? Dacă dorea ceva, tot ceea ce trebuia să facă era să ceară şi i se dădea. Fiind o prinţesă modernă avea toate jucăriile moderne apărute. Ea avea o construcţie, un palat special construit, de jucărie plin cu păpuşi Bărbie şi Ken, şi toate accesoriile lor. Tototdată avea ultimele versiuni de jocuri pe computer pe care le juca folosind o plasmă mare, cât un perete întreg în camera ei de joacă. Şi camera ei de joacă era cea mai mare din toate camerele familiei ei regale. Mai mult, îşi pierduse interesul pentru toate acestea, era plictisită, sau se sinţea singură.
La un moment dat a deschis fereastra camerei sale şi a privit afară în stradă. Acolo ea a văzut alţi copii jucându-se şotronul, râzând, cântând, sporovăind.
„- De ce toţi aceşti copii scot sunetele acestea?”, a întrebat prinţesa pe bona ei.
„- Bănuiesc pentru că sunt fericiţi!”, a replicat aceasta din urmă.
Privind în jos, din nou, la copii prinţesa spuse:
„– Vreau să fiu şi eu fericită! Ce m-ar putea face fericită?”.
Bona nu mai fusese niciodată pusă într-o situaţie atât de dificilă. Numai de ar putea să o ducă pe prinţesă jos la copii să se joace, poate aceasta ar învăţa să râdă şi să se distreze. Numai de ar putea prinţesa să aibe ceva prieteni cu care să împărtăşească povestiri, să vorbească despre ceea ce simte, sau doar să facă unele lucruri pe care este drăguţ să le faci cu prietenii. Bona chiar începuse să aibe ceva gânduri care ar fi putut să nu fie foarte bune pentru o bonă regală. Ea se întreba dacă prinţesa s-ar fi bucurat să joace snowball cu ceilalţi copii pe stradă, ori dacă aceasta ar râde de alergarea desculţă în noroi de-a lungul râului şi dacă poate şi-ar murdări rochia ei drăguţă. Cum ar fi pentru ea dacă nu şi-ar face griji pentru cum arată sau ce cred ceilalţi despre ea?
Dar, bineînţeles acestea nu sunt lucruri despre care o bonă regească să poată vorbi cu o prinţesă fără să-şi piardă slujba. Mai mult decât atât, prinţeselor nu le este permis să facă astfel de lucruri, nu contează ce cred bonele. Deci, ce a spus bona? Ea trebuia să răspundă ceva prinţesei. Privind în jos şi-a văzut pantofii. Probabil era răspunsul si, în final, spuse:
„- Dacă am putea găsi fericirea în regat, ai putea sta în pantofii acelor copii, poate chiar să mergi în pasul lor şi cunoşti cum este să fii fericit”.
Prinţesa, instantaneu, a cerut unui întreg battalion să-i caute fericirea în regat.
„- Când o veţi găsi să-mi aduceţi pantofii ei imediat”.
Gărzile regelui au căutat şi au căutat….Prinţesa nu mai avea însă răbdare, zilele treceau, la fel săptămânile şi ea mereu întreba :
„- Nu au găsit fericirea copilăriei încă? Unde sunt pantofii pe care mi i-ai promis?”.
Aşteptarea o făcea pe prinţesă să-şi pună tot felul de întrebări:
„- Cum arată pamtofii fericirii?, Se pot încălta? Sunt nişte botine elegante? Sau nu sunt de firmă? Ce culoare ar putea avea? Roz, roşii, bleu, galbeni? Pantofii fericirii trebuie neapărat să fie coloraţi! Ar putea fi decoraţi cu flori, nasturi, clopoţei? Sau poate or avea luminiţe cum văzuse la reclamele de la televiziune?”.
Nu mai putea aştepta. Ei bine, zile după zile au trecut şi prinţesa continua să o întrebe pe bonă:
„- Când îmi vor aduce pantofiorii?”.
In cele din urmă, ziua sosi. Bona veni în fugă în camera prinţesei cu veşti:
„- Inălţimea voastră, am ceva veşti bune şi ceva veşti rele! ” „Ei bine, spuse bona, e o plăcere pentru mine să spun că am găsit fericirea copilăriei în tot regatul!”.
„- Atunci unde sunt pantofii?”, a cerut nerăbdătoare prinţesa.
„- Asta este vestea cea rea!, a replicat bona, Fericirea nu are pantofi!”.
Morala: Uneori poţi avea probleme şi, de aceea, te poţi simţi plictisit sau nefericit şi trăieşti sentimentul de singurătate. Invaţă să râzi, să te joci şi să te distrezi; descoperă valorile prieteniei, explorează natura fericirii şi învaţă că fericirea este mai mult decât ceea ce posedăm. Orice suferinţă conţine în ea sâmburele transformării prin activarea resurselor din tine.
„101 Povestiri vindecătoare. Folosirea metaforei în terapie” (Burns, 2001).
Publicat de Psihoterapeut Anca MORARU
sursa: http://www.psihohipnoza.ro/in-cautarea-fericirii-poveste-terapeutica/
Povestea Picaturii
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina Dan„Vreau sa fiu libera” spuse din nou picatura de apa si soarele auzindu-i glasul o aseza într-un nor.
„Vreau sa fiu libera” spuse picatura înca o data si norul o elibera iar aceasta cazu din nou în Ocean.
A treia poveste:
O picatura intelectuala este o picatura intelectuala, dar nu mai apartine Oceanului.
A patra poveste:
” Nici o picatura nu are nici o valoare” spuse picatura din mijlocul Oceanului.
A cincea poveste:
” Fara nici o îndoiala, exista un lucru de care eu mi-am dat seama, eu sunt mai importanta decât oceanul.” Spuse picatura din ocean.
A sasea poveste:
” Nu voi putea niciodata sa ajung la Ocean” spuse picatura din Ocean.
A saptea poveste:
” Oh, ce-mi pasa mie de Ocean ” spuse picatura din Ocean.
A opta poveste:
Era odata o picatura care-si regreta soarta, la urma urmei, ea era în mijlocul Oceanului si nu stia nimic despre Ocean.
A noua poveste:
O picatura din Ocean chema toate celelalte picaturi sa i se alature pentru a se rascula împotriva Oceanului.
A zecea poveste:
” Prin puterea cu care am fost investita” spuse picatura din Ocean, „prin puterea cu care am fost investita, de astazi sunteti excluse din Ocean.”
A unsprezecea poveste:
” Tu te afli în mijlocul iubirii mele” îi spuse Oceanul picaturii de apa. Dar picatura nu auzi Oceanul pentru ca era plina de iubire pentru alta picatura.
A doisprezecea poveste:
” Daca as putea cuprinde” gândi o picatura ” fiecare picatura cu dragostea mea atunci as deveni Oceanul.”
Cum gândi aceasta, picatura începu sa reverse dragostea sa asupra tuturor picaturilor, pe rând. Dar era o picatura care îi facuse un mare rau si desi era capabila de o mare iubire, picatura nu putu sa o ierte. Si pentru ca nu putu sa-si reverse dragostea sa asupra acesteia nu putu sa devina Oceanul.
Discipolul îl întreba pe maestrul sau:
– A existat vreodata o picatura care a devenit Oceanul ?
Si maestrul îi spuse ultima sa poveste:
Era odata o picatura care cauta Pacea Oceanului, ce cauta Profunzimea Oceanului. Dorinta îi era mare si puterea de iertare îi era mare si deodata Oceanul îi spuse:
” Tu si cu mine, noi suntem una.” Si Oceanul îsi deschise larg bratele si îmbratisa picatura, si tot ce apartinea Oceanului deveni si al picaturii.
Ea se patrunse de pacea Oceanului, se întinse pe toata suprafata Oceanului si prin profunzimea sa deveni salvarea lumii.
” Afla astfel, o ucenicule, ca Oceanul este plin de iubire pentru cei ce-l iubesc si ca-i primeste în maretia sa pe cei ce o doresc cu adevarat.”
” Dar ce se va întâmpla daca o astfel de picatura devine murdara?” întreba discipolul.
Maestrul râse din toata inima: ”
O picatura nu poate deveni atât de murdara încât oceanul sa nu o poata curata.
Meditatie cu margaritare – transformare
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina Dan
Meditatie atunci cand te simti deprimat(a). O meditatie de acest tip este
atunci cand stai si te gandesti la problemele pe care le ai, si le intorci
in asa fel incat sa le gasesti o rezolvare fericita. Te duci undeva in
natura unde sa te lase toata lumea in pace, intr-un parc sau la tara undeva,
intr-o vale langa o apa curgatoare. Te asezi cat mai comod si iti imaginezi
cum ar fi daca te-ai afla undeva la inaltime, sus pe varful muntilor.Iti
inchipui ca esti inconjurat/a numai de cerul zilei cu lumina concentrata in
soare, de cerul noptii cu lumina raspandita in luminite vii. Te uiti si vezi
ca toti norii si toate lucrurile sunt undeva, mai jos de tine. Acum tu
insuti/insati esti doar aer, si cu puterea ta transformi piatra muntelui in
praf si pulbere, si tu insuti/insati esti aer plin de praf. Varful muntelui
este de piatra, prea solid si prea incremenit; este atat de inalt incat nici
ploaia nici zapada nu poate sa ajunga pana la el, si iarasi nimic nu poate
creste acolo. Pentru asa ceva iti trebuie apa. Mergi un pic mai jos, printre
nori, si simti cum ochii ti se umezesc, si tu insuti/insati esti una cu
norii, esti acum aer si apa. Privesti in jos si te transformi in ploaie,
care incepe sa curga in paraiase pe fata pamantului, dand putere si viata si
expresie sentimentelor tale, care se transforma in mici seminte de plante si
de flori. Esti acum o floare de margaritar, nu sus pe piatra de pe munte ci
intr-o depresiune adanca, vezi ca ai picat intr-o vale unde nu credeai ca
vei ajunge vreodata. Te uiti in jur si vezi cu uimire ca mai sunt si alte
flori in jurul tau, toate acoperite de roua. O intrebi pe cea mai apropiata
cum o cheama, si ea iti raspunde in Engleza ca o cheama „Lily of the Valley”
(Crinul din Vale, Lacrimioara). Lily este alba si delicata ca un sirag de
perle, parfumul ei este dulce, iar lucrul ei este sa faca valea,
depresiunea, un loc fertil si minunat. Un leagan al vietii este lumea ei, si
tu esti copilul ei, care atunci cand plange devine un margaritar luminos, in
valea plina de margaritare vii. Iti amintesti la un moment dat cum te
cheama, si incepi sa-ti canti de unul/una singura un cantecel, o doina de
iubire care te alina si iti da un fel de fericire cum n-ai avut pana acum.
La un moment dat simti cum te ridici deasupra florilor din vale, si te
intrebi daca ai devenit iarasi aerul taios si uscat care scrijelea piatra
muntelui. Dar nu…acum esti altfel. Acum porti cu tine un parfum atat de
dulce cum nu-ti imaginai ca poate sa existe, si cu acest dar mergi mai
departe. Gandul tau nu mai scrijeleste piatra, este liber…esti liber/a asa
cum este doina, cum e zefirul vesel si bland de primavara, cum este ploaia
curgatoare. Stii ca pentru toate este un rost, ca toate se transforma si vor
fi bine, si acum poti iarasi sa zambesti, sa ridici capul si sa mergi mai
departe cu ochi stralucitori. Nu-ti mai e teama de depresie, pentru ca stii
ca poti primi chiar daruri de la ea, o poti infrumuseta si o poti face
fericita chiar tu insuti/insati, cu iubirea ta.
Taina Vindecarii
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina Dan“Dacă cineva îi cere lui Dumnezeu curaj sau putere, Dumnezeu nu-i dă curaj sau putere, ci oportunităţi în care să descopere că are curaj, că are putere!”
A fost odată un rege care avea o fiică deşteaptă foc şi foarte frumoasă. Prinţesa suferea însă de o boală misterioasă. Pe măsură ce creştea, mâinile şi picioarele-i slăbeau, în timp ce auzul şi văzul i se împuţinau. O mulţime de doctori încercaseră să o vindece, dar în zadar. Într-o zi, la curte sosi un bătrân despre care se spunea că ar cunoaşte secretul vieţii. Toţi curtenii se grăbiră să-l roage să vină în ajutorul prinţesei bolnave. Bătrânul îi dădu copilei un coşuleţ de nuiele cu capac, şi-i spuse:
– Ia-l şi ai grijă de el. Te va vindeca…
Nerăbdătoare şi plină de bucurie, prinţesa deschise capacul, dar ceea ce văzu o umplu de uimire şi de tristeţe. În coşuleţ era un copil, doborât de boală, şi mai nenorocit şi mai suferind decât ea. Prinţesa îşi lăsă sufletul cuprins de compătimire şi, în ciuda durerilor, luă copilul în braţe şi începu să-l îngrijească. Trecură luni, iar prinţesa nu avea ochi decât pentru copil. Îl hrănea, îl mângâia, îi surâdea, îl veghea nopţile, îi vorbea cu duioşie, chiar dacă toate acestea îi pricinuiau o mare suferinţă şi oboseală.
La aproape şapte ani după acestea… se petrecu ceva de necrezut. Într-o dimineaţă, copilul începu să zâmbească şi să meargă. Prinţesa îl luă în braţe şi începu să danseze râzând şi cântând, uşoară şi nespus de frumoasă cum nu mai fusese de multă vreme. Fără să-şi dea seamă se vindecase şi ea…
“Doamne, când mi-e foame, trimite-mi pe cineva care are nevoie de hrană; când mi-e sete, trimite-mi pe cineva care are nevoie de apă; când mi-e frig, trimite-mi pe cineva care trebuie încălzit; când sufăr, trimite-mi pe cineva pe care să mângâi; când crucea mea începe să fie prea grea, dă-mi crucea altuia s-o împart cu el; când sunt sărac, adu-mi pe cineva care este în nevoie; când nu am timp, dă-mi pe cineva pe care să-l ajut o clipă; când mă simt descurajat, trimite-mi pe cineva pe care să-l încurajez; când simt nevoia de a fi înţeles, dă-mi pe cineva care să aibă nevoie de înţelegerea mea; când aş vrea ca cineva să aibă grijă de mine, trimite-mi pe cineva de care să am grijă; când mă gândesc la mine, îndreaptă-mi gândurile către alţii…” de Bruno Ferrero Sursa: http://drumuricatretine.wordpress.com/2011/03/27/taina-vindecarii-metafora-terapeutica/Controlul fricii prin reașezarea cuantelor de energie într-o nouă realitate
/0 Comentarii/în Camera magică /de Adina DanNOUTĂŢI
- Sinele Invinge cu Mihai Dobrovolschi pe Radio Guerrilla
- Importanţa terapiei de suport pentru pacienţii bolnavi de cancer
- Rugăciune „Învață-mă arta pașilor mici” – Antoine de Saint-Exupery
- Crezul Pacientului Oncologic – psih Adina Moraru, Clinica Amethyst
- Evenimentul Zilei – Psih. Adina Moraru „Cum faci față anunțului că suferi de o boală incurabilă?”
RECOMANDĂRI
PARTENERI
Psiholog Adina DAN
Str. Patrascu Voda nr. 1, Sector 3
Adresă Constanța:
Aleea Daliei 28
Mobil: 0799.125.555
Skype: adina-dan
E-mail: adina.dan@psihooncologie.ro